Diëten is iets waar heel veel mensen mee bezig zijn. Het is ook nodig, uit cijfers blijkt immers dat een groeiend percentage mensen lijdt aan overgewicht. Maar niet iedereen weet hoe ze gewicht kunnen verliezen op een gezonde manier en met resultaten die blijvend zijn.… Lees verder »Tips voor gezond afslanken
Koolhydraten, ze lijken tegenwoordig aartsvijand nummer één van de gezonde mens. Hoewel koolhydraten onderdeel zijn van een gevarieerd en gezond eetpatroon ontdekken veel mensen dat afvallen makkelijker gaat zonder deze macronutrient. Stoppen met koolhydraten? Duizenden mensen zijn je deze maand al voorgegaan nu de feestdagen… Lees verder »Stoppen met koolhydraten: hoe je in ketose raakt