BMI berekenen
Vul hieronder je gegevens in:
- Vul gewicht en lengte in centimeters in. Voorbeeld: 85 kg en 188 cm.
- Klik op “Berekenen”.
- Er komt nu een getal uit. Dit is je BMI. Kijk onder wat dit voor jou betekent.
Uw gewich in KG:
Uw lengte in CM:
Wat is BMI?
BMI staat voor Body Mass Index en is een meting die de verhouding tussen je gewicht en lengte weergeeft. Door het uitrekenen van je BMI kan je uitrekenen of je last hebt van ondergewicht of overgewicht. Hoewel het doen van de test niet direct een betrouwbare maat weergeeft omdat je lichaamsbouw ook afhankelijk is van je spier, bot en vetweefsel, wordt het ook gebruikt in de geneeskunde en draagt het bij aan een gezond leven.
De uitkomst van de berekening geeft wel bruikbare en betrouwbare informatie wanneer het gaat bij grotere afwijkingen in over- en ondergewicht. Daarnaast is de uitslag van de test enkel betrouwbaar wanneer je 21 jaar of ouder bent. Dit omdat er tot je 21e levensjaar nog voortdurend veranderingen zijn in je vetweefsel.
Wat betekent BMI
BMI is de afkorting voor Body Mass Index. Het is een schaal waaruit je kan aflezen of je onder- of overgewicht hebt. Hoewel de naam het wellicht suggereert meet het niet je vetpercentage maar geeft het een verhouding weer tussen je lengte en je gewicht. Het is dus zaak dat je BMI in balans is. Wanneer je een te hoog BMI hebt is de kans op ziekte groter waardoor je bijvoorbeeld meer gebruik moet maken van je verzekering. Verschillende verzekeringen vergelijken geeft je inzicht in de verschillende premies van zorgverzekeraars. Blijf je langdurig een vrij hoog BMI houden dan kan het zelfs voorkomen dat je gebruik moet maken van zorghulpmiddelen omdat je bijvoorbeeld niet goed meer kunt lopen.
Hoewel een BMI test geen gedetailleerde informatie weergeeft over het welzijn van je lichaam en vetpercentage wordt het wel degelijk gebruikt in de geneeskunde. Voornamelijk om in grote lijnen vast te kunnen stellen in welke klasse de patiënt valt.
De formule om je bmi te berekenen
Om een BMI te berekenen heb je een formule nodig. De BMI Formule is gebaseerd op de lengte en het gewicht van een persoon. Het is simpele formule en is voor jongens, meisjes en volwassenen te gebruiken. Voor de meisjes en jongens hebben wij een aparte BMI Index. Mannen en vrouwen kunnen, ongeacht het geslacht en de leeftijd, van dezelfde BMI Index gebruik maken.
BMI = het gewicht in kg * 1.3 / de lengte in meters 2.5
Je bmi berekenen gaat als volgt. Je deelt het gewicht in kg door het kwadraat van de lengte in meter. Op deze manier kan je uitkomst ondergewicht, normaal gewicht, licht overgewicht, matig overgewicht, obesitas of morbide obesitas zijn.
Uit de onderstaande tabel kan vervolgens bekeken worden onder welke interpretatie je valt
| INDEX (KG/M²) | INTERPRETATIE |
|---|---|
| minder dan 18,5 | ondergewicht |
| 18,5 tot 25 | normaal gewicht |
| 25 tot 27 | licht overgewicht |
| 27 tot 30 | matig overgewicht |
| 30 tot 40 | ernstig overgewicht |
| meer dan 40 | ziekelijk overgewicht |
De resultaten van een test zijn allen betrouwbaar bij personen boven hun 21e levensjaar. Tot die tijd veranderd je vetweefsel dermate snel zodat je gewicht een onbetrouwbare factor wordt. Voor kinderen en volwassenen onder de 21 jaar kan de volgende tabel gebruikt worden. Deze is afkomtig van het college zorgverzekeringen uit 2006.