Wanneer je te weinig weegt kan er sprake zijn van ondergewicht. Je kan op deze website berekenen of je dat hebt. Ondergewicht kan ontstaan door je eetpatroon, de stofwisseling of door een natuurlijke aanleg. Als je het snel koud hebt, pijn hebt bij het liggen of last heb van duizelingen zijn symptomen van ondergewicht.

Bij anorexia nervosa, een eetstoornis, eet iemand zo weinig dat de situatie levensbedreigend kan worden. Dit zie je veel bij jonge vrouwen en meisjes. Ook jongens hebben hier last van. Bij het Leontienhuis kunnen mensen worden geholpen met een eetstoornis.

Elk lichaam heeft voedingsstoffen en energie, die we uit voeding halen, nodig. Het verschilt per persoon hoeveel voeding we nodig hebben. Als het lichaam niet voldoende stoffen en energie uit de voeding kan halen, dan gaat het over op de reserves.

Ruststofwisseling

De minimale hoeveelheid energie die het lichaam nodig heeft bij het ontspannen wordt ruststofwisseling genoemd. Dit wordt door de schildklier geregeld. Bij magere mensen ligt de ruststofwisseling vaker hoger dan bij dikkere mensen. Het betekent dat er tijdens rust meer energie wordt verbruikt. De ruststofwisseling is hoogst waarschijnlijk erfelijk bepaald.

Door bepaalde zieken kan de stofwisseling sneller verlopen dan normaal. De schildklier is dan actiever en zorgt dat de ruststofwisseling omhoog gaat. De reserves worden dan verbruikt en het gevolg is gewicht verlies. Vermoeidheid, transpiratie en gejaagdheid zijn andere symptomen.

Psychologische oorzaken

Via de media, advertenties, tijdschriften en modemerken wordt vaak een kleine kledingmaat als standaard neergezet. Dit is echter voor een zeer kleine doelgroep weggelegd, terwijl de meeste meisjes en vrouwen een grotere maat hebben. Vaak streven ze naar deze (te) kleine maat. Dit schoonheidsideaal kan zeer grote gevolgen hebben en zich samen met eventuele andere factoren mogelijk ontwikkelen tot een eetstoornis, bijvoorbeeld anorexia nervosa of boulimia nervosa.

Lichamelijke symptomen

Bij ondergewicht kun je lichamelijke problemen krijgen.

  • Je menstruatie stopt, ook wel amenorroe
  • Je borsten worden kleiner
  • Seksuele verlangens verdwijnen
  • Kans op hartkloppingen
  • Slaapproblemen
  • Uitvallen van hoofdhaar
  • Groei van donsharen op lichaam en gezicht
  • Stoelgang verloopt langzaam en moeizaam
  • Je handen en voeten raken opgezwollen

Psychische symptomen

Belangrijke psychische symptomen die je kunt krijgen bij ondergewicht zijn:

  • In zichzelf gekeerd raken
  • Concentratieproblemen met als gevolg van de lichamelijke uitputting
  • Als ‘moeilijk’ worden ervaren door de omgeving

Mocht je ondergewicht hebben dan is het belangrijk om de huisarts te raadplegen. Samen met je huisarts kunnen je naar een passende manier zoeken om weer een gezond gewicht te krijgen. Als je gewicht normaal is, maar je hebt wel symptomen van een eetstoornis, dan zou je de huisarts kunnen raadplegen.