Wanneer je je BMI berekend komt hier een getal uit. Met dat getal heb je een indicatie of je op een gezond gewicht zit. Wanneer dit getal te hoog is, kan er sprake zijn van overgewicht. Als je niet oppast kan overgewicht zelfs langzaamaan veranderen in obesitas, wat zeer ernstig is. Om ervoor te zorgen dat je weer op een gezond gewicht komt moet je een aantal dingen aan je levensstijl veranderen. Een gezond dieet is belangrijk, maar voldoende bewegen ook. Dit kan je zelf doen door bijvoorbeeld buiten te gaan hardlopen of thuis oefeningen te doen. Veel mensen die last hebben van overgewicht vinden dit moeilijk en kiezen er daarom voor om lid te worden van een sportschool.

Sportschool

 

Sportscholen Groningen

Sportscholen Friesland

Sportscholen Drenthe

Sportscholen Overijssel

Sportscholen Gelderland

Sportscholen Flevoland

Sportscholen Noord-Holland

Sportscholen Utrecht

Sportscholen Zuid-Holland

Sportscholen Zeeland

Sportscholen Noord-Brabant

Sportscholen Limburg