BMI

Om een BMI te berekenen heb je een formule nodig. De BMI Formule is gebaseerd op de lengte en het gewicht van een persoon. Het is simpele formule en is voor jongens, meisjes en volwassenen te gebruiken. Voor de meisjes en jongens hebben wij een aparte BMI Index. Mannen en vrouwen kunnen, ongeacht het geslacht en de leeftijd, van dezelfde BMI Index gebruik maken.

BMI = het gewicht in kg * 1.3 / de lengte in meters 2.5

Je bmi berekenen gaat als volgt. Je deelt het gewicht in kg door het kwadraat van de lengte in meter. Op deze manier kan je uitkomst ondergewicht, normaal gewicht, licht overgewicht, matig overgewicht, obesitas of morbide obesitas zijn.

Uit de onderstaande tabel kan vervolgens bekeken worden onder welke interpretatie je valt

INDEX (KG/M²) INTERPRETATIE
minder dan 18,5 ondergewicht
18,5 tot 25 normaal gewicht
25 tot 27 licht overgewicht
27 tot 30 matig overgewicht
30 tot 40 ernstig overgewicht
meer dan 40 ziekelijk overgewicht

 

De resultaten van een test zijn allen betrouwbaar bij personen boven hun 21e levensjaar. Tot die tijd veranderd je vetweefsel dermate snel zodat je gewicht een onbetrouwbare factor wordt. Voor kinderen en volwassenen onder de 21 jaar kan er beter een ander tabel BMI meisjes of  BMI jongens gebruikt worden. Deze is afkomstig van het college zorgverzekeringen uit 2006.