september 2018

Specerijen en kruiden die supergezond zijn

door Marthijs

Specerijen en kruiden die supergezond zijn Specerijen zijn supergezond en perfect als vervanger van zout. Zoutloos koken is niet eenvoudig, maar makkelijker dan je zou denken. Met specerijen heb je een gezonde vervanger van zout en krijg je wel de gewenste smaak, maar zonder het… Lees verder »Specerijen en kruiden die supergezond zijn

Dit moet je weten als je een eiwitdieet kiest

door Marthijs

Dit moet je weten als je een eiwitdieet kiest Je lichaam kan energie halen uit eiwitten (vlees, vis en ei), koolhydraten (brood, pasta, rijst, aardappelen, suiker) of vetten. Deze voedingsgroepen heten macronutriënten. Met een eiwitdieet eet je meer eiwitten ten koste van koolhydraten. Op deze… Lees verder »Dit moet je weten als je een eiwitdieet kiest